簡単に病気のリスクをチェックする方法!?

脳科学評論家の澤口俊之先生によれば簡単に病気のリスクを確認する事が出来るという。

チェック方法は簡単で片足で立ち、座り体を上げるだけである。

一番良い方法が片足を前に出して、屈伸することである。

筋肉量、肥満度、バランス感覚などあらゆるリスクの要因の参考になる。

ちなみにこれは病気になりやすいという事であり、出来ないから病気であるという事では無い。

考察

ためしにやって見たところ、出来ませんでした。

片足で立つのでバランスが取れず、座るまでは出来たのですが、立つのがとても難しかったです。

みなさんもぜひチャレンジしてみてください。

ちなみに運動不足なので膝の部分がとても痛かったです。

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